Gesünder Leben

In der heutigen Zeit, in der das Wohlbefinden eine immer größere Rolle spielt, suchen viele Menschen nach ganzheitlichen Ansätzen zur Unterstützung ihres körperlichen und...

Deutschland und die Schweiz profitieren von hoch entwickelten Gesundheitssystemen. Wo unterscheiden sich diese und wo liegen die Stärken und Schwächen?

Nach einer Operation braucht der Körper Zeit für die Wundheilung. Sport und körperliche Aktivitäten sind dennoch oft nach 48 Stunden möglich. Diese 5 Sportarten bieten sich besonders an.

Schon gewusst? Nicht nur unsere Haut sondern auch unsere Augen benötigen eine spezielle Pflege, die mit dem Wandel der Jahreszeiten angepasst werden sollte.

Wie Sie mit Entspannungsübungen besser einschlafen können. Lesen Sie unsere Tipps für eine erholsame Nacht und starten Sie entspannt in den Tag.

Die Angst vor Krankheiten (Hypochondrie) kann das Leben täglich erschweren. Tipps und Strategien zur Überwindung von Krankheitsangst.

Gartenarbeit hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, besonders wenn Sie diese mit den passenden Übungen kombinieren.

Durch ein stressiges Erlebnis oder andauernden Leistungsdruck kann innere Unruhe entstehen. Entspannende Maßnahmen können helfen, wieder ruhiger zu werden.

Symptome einer Bandscheibenveränderung sollten Sie immer ernst nehmen. Warum es so wichtig ist, solche Probleme frühzeitig anzugehen und wie Sie vorbeugen:

Aminosäuren tragen dazu bei, gesund zu bleiben. Einige produziert der Körper selbst, andere müssen über die Nahrung aufgenommen werden.