Gesünder Leben

Gartenarbeit hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, besonders wenn Sie diese mit den passenden Übungen kombinieren.

Durch ein stressiges Erlebnis oder andauernden Leistungsdruck kann innere Unruhe entstehen. Entspannende Maßnahmen können helfen, wieder ruhiger zu werden.

Symptome einer Bandscheibenveränderung sollten Sie immer ernst nehmen. Warum es so wichtig ist, solche Probleme frühzeitig anzugehen und wie Sie vorbeugen:

Aminosäuren tragen dazu bei, gesund zu bleiben. Einige produziert der Körper selbst, andere müssen über die Nahrung aufgenommen werden.

Bluthochdruck gilt als größter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Regelmäßige Voruntersuchungen sind wichtig. Was tun bei einem akuten Notfall?

Zu einer gesunden Lebensweise gehört neben Bewegung und Sport auch das richtige Essen und Trinken, um die Zahngesundheit aufrecht zu erhalten.

Eine ungesunde Ernährung kann Dinge wie Müdigkeit oder Haarausfall auslösen. Diese acht Anzeichen könnten ein Hinweis auf ungesunde Ernährung sein.

Rücken- und Nackenprobleme können auf Dauer schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Häufig sind Büroangestellte davon betroffen. Tipps zum Vermeiden.

Hangry beschreibt den Zustand, in dem man so hungrig ist, dass man ohne größeren Anlass wütend oder gereizt reagiert. Was sind die Ursachen und was hilft?

Richtiges gehen: Die meisten Menschen machen sich keine Gedanken darüber, bis sie Probleme mit Muskulatur und Gelenken bekommen. So geht's richtig!