Die kalten Wintertage sind vorbei und der Frühling ist eingezogen. Doch wer unter einer Birkenallergie leidet, der hat’s nicht leicht: bei den steigenden Temperaturen sind viele Birkenpollen unterwegs, die neben der Haselnuss zu den stärksten Frühblühern zählen. Hier erfahren Sie, wie Sie sich vor den Pollen schützen können.
Blütezeit
Birkenpollen blühen von Ende März bis Ende Mai, teilweise sogar noch bis Ende Juli. Die Hauptblütezeit ist im April. Hinzu kommt, dass sie alle zwei Jahre, in den sogenannten Mastjahren – in Jahren mit gerader Jahreszahl – nochmal besonders viele Pollen produzieren um ihren Bestand zu sichern. Birkenpollen gehören zu den aggressivsten und wichtigsten Baumpollenallergenen.
Symptome
Zu den Symptomen können eine verstopfte oder laufende Nase, juckende und tränende Augen, Husten und Niesreiz gehören. Die Symptome können unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Ein Arztbesuch ist unumgänglich, da eine Pollenallergie sich unbehandelt auf die unteren Atemwege verlagern und so zu einem schweren Asthma führen kann.
Therapie
Bei nur schwacher Ausprägung der Symptome ist eine Behandlung mit Antihistaminika, z.B. in Form von Nasensprays, Augentropfen oder Tabletten, oftmals ausreichend. Bei stärkeren Symptomen lohnt es sich über eine Hyposensibilisierung nachzudenken: dabei wird der Körper langsam an die Allergene gewöhnt, so dass die Reaktionen nur noch schwach ausfallen. Die Hyposensibilisierung hält mehrere Jahre an und gilt als die bisher beste Therapieform.
Kreuzreaktionen
Einige Proteine von Pflanzen als auch Lebensmitteln haben eine ähnliche Struktur wie die der Birkenpollen. Das kann zur sogenannten Kreuzreaktion führen: der Körper reagiert auf diese Stoffe ebenfalls allergisch. Dazu gehören z.B. Erdnüsse, Haselnüsse, Sellerie, Hülsenfrüchte, rohe Äpfel sowie Sojaprodukte. Diese befinden sich mittlerweile in vielen Lebensmitteln, wie z.B. Margarine, Kaffeeweißer, Ketchup, Brot, Gebäck oder Fertigprodukte. Sojahaltige Lebensmittel müssen jedoch gekennzeichnet sein – achten Sie bei Ihrem nächsten Einkauf auf die Angaben der Inhaltsstoffe.
Was noch hilft
- Vermeiden Sie Aktivitäten wie Sport oder andere körperliche Anstrengungen im Freien
- Meiden Sie Alkohol wie Bier, Schnaps oder Rotwein: das darin enthaltene Histamin kann die Symptome verschlimmern
- Halten Sie Ihre Wohnung pollenfrei: glatte Oberflächen mehrmals in der Woche abwischen, Bettwäsche einmal die Woche wechseln, bei längerem Aufenthalt im Freien die Wäsche sofort waschen
- Lassen Sie Ihre Wäsche nicht im Freien trocknen sondern im Wäschetrockner oder einen pollenfreien Kellerraum
- Pollen setzen sich auch gerne in Haaren fest: Duschen und waschen Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen, damit Sie die Pollen nicht ins Bett bringen
- Lüften Sie Ihre Wohnung, wenn die Pollenbelastung am schwächsten ist. Auf dem Land ist das in den Abendstunden, in der Stadt in den Morgenstunden
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