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Kretischer Lifestyle – für mehr Schwung und Spaß im Leben

Gesundes Leben auf Kreta

Jeder kennt das Phänomen: Die Routine, die dem Alltag etwas Beruhigendes verleiht und uns eigentlich das Gefühl von Sicherheit vermittelt, wird plötzlich langweilig und eintönig. Wir fühlen uns unzufrieden und unausgeglichen, sind anfällig für Krankheiten. So erging es mir an einem regnerischen düsteren Tag zu Herbstbeginn – das war genau der Zeitpunkt, um mir eine Auszeit zu gönnen. Spontan entschloss ich gemeinsam mit meinem Partner zu einer individuellen Reise nach Kreta aufzubrechen.

Sonne, Berge, Meer und Kultur – die kontrastreiche Insel Kreta entdecken

Alltagsmüde und gestresst von einer hartnäckigen Erkältung hatte ich zunächst im Internet recherchiert, wo Ende September noch angenehm warme Temperaturen vorherrschten. Außerdem sollte das Reiseziel nicht allzu weit entfernt sein, denn für unsere spontane Auszeit mussten zehn Tage reichen. Ein weiteres Kriterium war: Der Urlaub sollte sich durch möglichst viel Abwechslung auszeichnen, um schließlich der Monotonie des Alltags zu entkommen. So fiel unsere Wahl auf Kreta, wo ursprüngliche Landschaft, alte Kulturschätze aus einem spannenden Reich der Mythen und Sagen aber auch lebendige Tradition vereint sind.

Die Insel Kreta zählt mit rund 300 Sonnentagen pro Jahr zu den sonnenreichsten Regionen im Mittelmeerraum. Frühjahr und Herbst gelten als beste Reisezeit zum Wandern durch die abwechslungsreiche Landschaft Kretas. Aber auch das Strandleben lässt sich auf der Insel, durch die Lage im südlichen Mittelmeer, zu dieser Zeit ebenso genießen. Kilometerlange Strände und imposante Dünenlandschaften animieren zu ausgedehnten Spaziergängen.

Kulinarisch hat Kreta ebenfalls einiges zu bieten. Die traditionelle Inselküche hält eine überraschend vielseitige Kost parat, die für eine gesunde Ernährung steht. Oliven, Olivenöl, Hülsenfrüchte, frisches Obst und Gemüse, Kräuter und wenig Fleisch, in kreativen Variationen zu Salaten angerichtet und auf kleinen Tellern gereicht, kennzeichnen den Genuss auf Kreta. Auch kulturell, auf den Spuren der Antike, ist Kreta mit seinen Kulturschätzen und seiner beeindruckenden Architektur und Kulisse ein Erlebnis.

Abseits der touristischen Pfade

Als Reisevorbereitung war ein gutes Reisehandbuch mit praktischen Tipps für Individualreisende obligatorisch, das schnell und unkompliziert online von uns geordert werden konnte. Kurzfristig einen Flug nach Heraklion inklusive Mietwagen gebucht und dabei sogar noch Geld gespart – das war schon mal ein erfreulicher Anfang. Mit Vorfreude und kleinem Gepäck ging es dann los in den Urlaub. Wir hatten uns vorgenommen, mit dem Mietwagen die Insel zu erkunden, ohne festen Plan, anders als im Alltag, einfach losfahren, antike Städte besichtigen, Kultur erleben, Natur genießen und spontan anhalten zum Verweilen.

Wir wollten unabhängig unterwegs sein, Land und Leute kennenlernen, ausgiebige Wanderungen und lange Spaziergänge unternehmen und abseits vom Massentourismus besondere Orte für uns entdecken, um dem Alltag zu entfliehen. Alles andere sollte sich spontan je nach Umstand, Lust und Laune ganz individuell ergeben, so wie wir es eigentlich bisher immer im Urlaub gemacht haben. Und das ist uns auch diesmal gelungen – der Sonnenschein hat dazu beigetragen und ließ unser Stimmungsbarometer steigen. Gesunde Ernährung mit abwechslungsreichen, traditionell kretischen Speisen, viel Bewegung und wenig Stress sicherten uns einen unvergleichlichen Erlebnisurlaub. Oft abseits der großen Touristenorte unterwegs, desto abgelegener und kleiner die Orte, umso freundlicher waren die Menschen, denen wir begegneten. Sie lieferten uns einen unverfälschten Eindruck ihrer Lebensart, Kultur und Tradition.

Das Lebensgefühl auf Kreta lässt Hektik und Stress vergessen – die Kreter haben Zeit

Kreta ist bekannt für seine herzliche Gastfreundschaft. Diese Erfahrung wurde uns in einem kleinen Bergdorf zuteil, in dem sich selten Touristen verirrten. Auf unserer Tour auf schmalen, abenteuerlichen Schotterstraßen mit zahlreichen Serpentinen durch das faszinierende Gebirgsland stießen wir auf eine gemütliche Taverne, die nur von Einheimischen besucht wurde. In entspannter Atmosphäre gesellten wir uns dazu. Und weil kaum jemand englisch verstand, nahm uns der Wirt spontan mit in die Küche und ließ uns von seinen Gerichten kosten. Spontaneität, Großzügigkeit und Aufrichtigkeit – diese Werte schätzen die Kreter. Sie richten ihr Leben darauf aus, sich Zeit zu nehmen, nicht nur zum Kennenlernen. Und an diesem sonnigen wundervollen Nachmittag ließen wir uns von diesem Lebensgefühl mitreißen und empfanden Zufriedenheit und einen Moment des Glücks – Zeitdruck und Stress erschienen in weiter Ferne. „Auf Kreta kann man wieder leben lernen.“ So heißt es in unserem Kreta Reiseführer von Eberhard Fohrer (aus dem Michael Müller Verlag). „Genießen Sie es und nehmen Sie etwas davon mit nach Hause.“

Unterwegssein, dem Alltag entfliehen und für Abwechslung sorgen

Zu viel Routine, zu wenig Spaß – manchmal benötigt der Mensch einfach mehr Abwechslung, um dem Alltag zu entfliehen. Reisen, Unterwegssein ist genau der richtige Ansatzpunkt, um mal wieder mehr Schwung aber auch gleichzeitig mehr Stabilität ins Leben zu bringen. Der Mensch braucht ab und zu Umgebungswechsel, um abschalten zu können und sein Wohlbefinden zu steigern. Erholung und Schlaf kommen in unserem hektischen Alltag oft zu kurz. Nur wer bewusst Zeit für Entspannung einplant, kann Anfälligkeit für Stress und Krankheiten vorbeugen. Bewegung, Kultur und Geselligkeit vermitteln uns ein hohes Maß an Zufriedenheit und sorgen für ein ausgeglichenes Gemüt.

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