Schlagwort: Bewegung
Herbstliche Wohlfühlzeit: Gesundheitstipps für die goldene Jahreszeit
Wenn die Tage kürzer und kälter werden, erleben viele Menschen ein Stimmungstief, zudem steigen die Atemwegserkrankungen an. Wie Sie gesund und voller Energie durch den Herbst kommen.
Wundheilung nach einer OP: 5 Sportarten, die problemlos möglich sind
Nach einer Operation braucht der Körper Zeit für die Wundheilung. Sport und körperliche Aktivitäten sind dennoch oft nach 48 Stunden möglich. Diese 5 Sportarten bieten sich besonders an.
Richtiges Gehen für gesunde Gelenke
Richtiges gehen: Die meisten Menschen machen sich keine Gedanken darüber, bis sie Probleme mit Muskulatur und Gelenken bekommen. So geht's richtig!
Gesund leben mit der Ernährungspyramide
Sich gesund zu ernähren hört sich leicht an, doch wo fängt man am besten an? Was darf man essen und vor allem: wieviel? Die...
Rückenschmerzen – so beugen Sie vor! Tipps für den Alltag
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Die Ursachen können unterschiedlich sein. Neben konkreten Auslösern wie Bandscheibenvorfall oder Überbelastung sind die Ursachen bei über 80% der...
Frühjahrsdiät: Abnehmen – gesund und natürlich
Gesund abnehmen – das scheitert oft schon an der unübersichtlichen Auswahl der Diäten. Dabei brauchen Sie keine spezielle Diät um dauerhaft und gesund Ihr...
