Schlagwort: Entspannung

In den Wechseljahren sind Frauen mit zahlreichen Beschwerden und Veränderungen konfrontiert. Auszeiten können für die Gesundheit und das Wohlbefinden wichtig sein. Doch welche Reiseziele sind besonders geeignet?

Durch ein stressiges Erlebnis oder andauernden Leistungsdruck kann innere Unruhe entstehen. Entspannende Maßnahmen können helfen, wieder ruhiger zu werden.

Wenn Sie sich häufig gestresst fühlen, können Sie darüber nachdenken ein Haustier bei sich einziehen lassen, denn Hund, Katze und Co. sind die besten Helfer zur Stressbewältigung;...

Entspannung kann man lernen Sie sind oft müde und angespannt, haben aber keine Zeit etwas dagegen zu tun? Vielleicht ist autogenes Training genau das richtige...

Burnout-Erkrankte leiden unter einer starken emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfung. Rund 60 Prozent aller Fehlzeiten gehen auf beruflichen Stress zurück, der die häufigste Ursachen...

Unter Wellness verstehen die meisten Menschen relativ passive Entspannungsformen wie z.B. Bäder oder Massagen. Beim sogenannten Medical Wellness (zu deutsch: medizinisches Wohlbefinden) geht es...

Die Aromatherapie ist ein Teilgebiet der Pflanzenheilkunde in der alternativen Medizin. Sie verwendet Duftstoffe in Form von ätherischen Ölen zur Linderung und Vorbeugung von...

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Die Ursachen können unterschiedlich sein. Neben konkreten Auslösern wie Bandscheibenvorfall oder Überbelastung sind die Ursachen bei über 80% der...

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, in der man mit sich und seinem Körper achtsam umgehen sollte. Entspannungsmethoden können helfen einen Ausgleich für...