Schlagwort: Stressabbau

Wer sich heute einmal selbst kritisch betrachtet, wird vermutlich schnell merken, dass Stress zu einem echten Problem für das eigene Leben geworden...

Wenn Sie sich häufig gestresst fühlen, können Sie darüber nachdenken ein Haustier bei sich einziehen lassen, denn Hund, Katze und Co. sind die besten Helfer zur Stressbewältigung;...

Entspannung kann man lernen Sie sind oft müde und angespannt, haben aber keine Zeit etwas dagegen zu tun? Vielleicht ist autogenes Training genau das richtige...

Im Schlaf verarbeiten wir, was uns am Tag beschäftigt hat. Träume sind wohl der bekannteste Beleg dafür, dass wir, auch wenn wir schlafen, die...