Im Schlaf verarbeiten wir, was uns am Tag beschäftigt hat. Träume sind wohl der bekannteste Beleg dafür, dass wir, auch wenn wir schlafen, die Geschehnisse des Tages nicht ganz hinter uns lassen können. Aber wussten Sie, dass auch unsere Zähne nachts unter unserem stressigen Alltag zu leiden haben? Zähneknirschen ist ein Problem, dass viele Leute in Deutschland betrifft – und die meisten wissen es gar nicht.
Schatz, du knirschst!
Bruxismus, so nennt der Fachmann das nächtliche Aufeinanderpressen von Ober- und Unterkiefer. Die Zahnreihen mahlen aufeinander, reiben sich gegenseitig ab und auf den Kiefer wirken dabei Kräfte von über 100 Kilogramm. Eine Zumutung für unser Gebiss. Dabei sind die Symptome für den Betroffenen gar nicht unbedingt sofort spürbar. Klagen einige Patienten beim Arzt über anhaltende Muskelschmerzen im Kiefer, so sind es doch meist die Partner, die nachts das Zähneknirschen hören und die Betroffenen darauf aufmerksam machen. Beim Zahnarzt lassen sich die Folgen des nächtlichen Kraftaktes dann meist schon deutlich erkennen. Abgeriebener Zahnschmelz, blankpolierte Zahnoberflächen und sogar entzündetes Zahnfleisch sind die Konsequenzen.
Unsere Zähne als Spiegelbild der Seele
Stress und seelische Probleme sind die häufigsten Ursachen für Bruxismus. Wer unter anhaltendem psychischen Druck steht neigt dazu, diesen nachts unbewusst an seinen Zähnen abzuarbeiten. Ein beunruhigender Umstand, der vermehrt bei Frauen, die die Doppelbelastung von Beruf und Familie stemmen sowie bei Jugendlichen im Schul- oder Universitätsstress auftritt.
Was tun bei Knirschen?
Mit Beißschienen aus Kunststoff, die der Zahnarzt den Betroffenen passgenau auf ihr Gebiss anfertigt, können die Zähne vor den nächtlichen Abriebangriffen geschützt werden. Wer knirscht sollte dies allerdings auch als Warnsignal des Körpers ernstnehmen. Entspannungstherapien zum Stressabbau bis hin zu psychologischer Unterstützung können helfen, Druck aufzulösen. Ihre Zähne werden es Ihnen danken.
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