Für eine gute Mundhygiene ist Zahnseide unersetzlich, besonders für die Zahnzwischenräume. Mittlerweile gibt es viele verschiedene Arten von Zahnseide auf dem Markt, – ob klassisch, als Stick oder als Interdentalbürste. Hier erfahren Sie worauf es bei der Wahl der richtigen Zahnseide ankommt und wie Sie diese richtig anwenden.
Karies verhindern
Zahnzwischenräume bergen eine erhöhte Kariesgefahr und müssen daher täglich gründlich gereinigt werden. Da Zahnbürsten diese Stellen nur schwer erreichen kommt hier die Zahnseide zum Einsatz. Wenn Sie Zahnseide richtig benutzen können Sie die Entstehung von Plaque und Zahnstein konsequent verhindern.
Große Auswahl
Zahnseide gibt es in verschiedenen Varianten: ungewachst oder gewachst, in verschiedenen Fadenstärken, fluoridiert oder als Stick. Sie besteht in der Regel aus ein- oder mehrfädigen Nylon.
- Bei dem Stick ist die Zahnseide auf eine Art Bogen gespannt, der einfacher in der Handhabung ist als die normale Zahnseide.
- Gewachste Zahnseide gleitet besser zwischen den Zahnzwischenräumen und fasert nicht so schnell aus wie ungewachste.
- Ungewachste Zahnseide hingegen fächert sich etwas mehr auf als gewachste und hat daher einen etwas besseren Reinigungseffekt.
- Wichtig ist auch die Dicke der Zahnseide: jede nach Gebiss können die Zahnlücken unterschiedlich groß sein, dann kann eine dickere Stärke sinnvoll sein.
- Fluoridierte Zahnseide ist ebenfalls gut für die Zähne. Allerdings ist die Menge an Fluorid so gering, dass auf eine fluoridhaltige Zahncreme oder Zahngel nicht verzichtet werden sollte.
Die richtige Anwendung
Zahnseide kann man nicht oft genug benutzen, insbesondere abends vor dem Schlafengehen, wo die Mundhygiene ausführlicher ausfallen sollte. Doch durch eine falsche Handhabung kann es schnell zu Verletzungen am Zahnfleisch kommen. Die Zahnseide sollte um die Mittel- oder Zeigefinger gewickelt und zwischen Zeigefingern und Daumen gespannt werden. Anschließend wird sie unter sanftem Druck in den Zahnzwischenraum eingeführt und mit wiederholenden Sägebewegungen hin und her bewegt. Nutzen Sie für jeden Zahnzwischenraum ein frisches Stück Zahnseide und arbeiten Sie sich so Zahn für Zahn durch Ihr Gebiss. Spülen Sie Ihren Mund anschließend gut mit Mundspülung aus. Pro Anwendung sollte etwa 50 Zentimeter Zahnseide verbraucht werden um einen guten Reinigungseffekt zu erzielen.
Alternative: Interdentalbürsten
Bei breiteren Zahnzwischenräumen, fest sitzenden Brücken oder Zahnspangen können die sogenannten Interdentalbürstchen eine Alternative sein. Die Bürste ähnelt einen kleinen Flaschenreiniger, ist in verschiedenen Stärken erhältlich und kann für mehrere Anwendungen benutzt werden.
Zungenreiniger
Der Großteil der Bakterien im Mund lagern sich auf der Zunge ab. Mit Hilfe von Zungenreinigern können diese schonend entfernt und Mundgeruch gestoppt werden.
Professionelle Zahnreinigung
Neben einer regelmäßigen und gründlichen Zahnreinigung empfehlen Experten eine professionelle, halbjährliche Zahnreinigung beim Zahnarzt. Dieser kommt auch an Stellen, die man mit seiner normalen Zahnbürste nicht erreicht.
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