Gesunde und kreative Alternativen für deinen Adventskalender

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Es ist wieder soweit: die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und Weihnachtsmärkte erleuchten die Innenstädte am Abend. Doch neben der Vorfreude auf das Fest beginnt auch die alljährliche Geschenkeplanung für unsere Liebsten. Ein Adventskalender ist eine tolle Überraschung, egal ob für Kinder, den Partner oder die beste Freundin. Nur wie kann man die 24 Türchen jedes Jahr aufs Neue mit unerwarteten Kleinigkeiten füllen? Manchmal fehlen einfach neue Ideen. Außerdem ist es ganz schön schwer, allen Ansprüchen gerecht zu werden. Es soll nicht immer das Gleiche sein, nicht so teuer, es soll nicht dick machen, umweltfreundlich wäre schön, und und und..

In diesem Artikel können alle, die ganz spontan noch das ein oder andere Türchen im Adventskalender füllen müssen, Inspirationen finden.

Womit kann man den Kleinsten die Weihnachtszeit versüßen?

Für Kinder ist es etwas Tolles, jeden Tag ein Türchen zu öffnen. Dabei zaubern ihnen auch kleine Geschenke ein Lächeln ins Gesicht. Wie wäre es mit Mandarinen? Die sind nicht nur lecker, sondern wahre Vitaminbomben in der nass-kalten Jahreszeit. Kleben sie den orangenen Früchtchen doch ein freches Gesicht auf, dann ist die gute Laune am Morgen garantiert.

Frisches Obst sollte, genau wie Gemüse, wesentlicher Bestandteil einer gesunden Kinderernährung sein. Mit dem regelmäßigen Angebot von frischem Obst wird gleichzeitig ein wichtiger Grundstein für die Wahl gesunder Lebensmittel im Erwachsenenalter gelegt.

Wer doch etwas Süßigkeiten in den Kalender packen möchte, für den eignen sich z.B. selbstgemachte Haferkekse. In einer durchsichtigen Tüte verpackt und mit einer großen Schleife versehen sorgen die leckeren Haferkekse für Neugier. Das beste daran: Für diese Kekse brauchen Sie nur 2 Zutaten. Das Rezept ist wie folgt: Reife Bananen werde mit Haferflocken vermischt, Plätzchen geformt und kurz im Ofen gebacken.

Weitere tolle Ideen sind z.B.

  • umweltverträgliche Fingerfarben
  • Soft-Knete
  • ein kleines Ausmalbild
  • oder Buntstifte.

Und wie mache ich meinem Partner/ meiner Partnerin eine Freude?

Am schönsten ist es natürlich, wenn die Türchen ganz individuell auf die Vorlieben des Partners/ der Partnerin abgestimmt sind. Doch manchmal fehlen nach vielen Jahren einfach neue Ideen. Um frischen Wind in die Adventszeit zu bringen, kann man tolle Kleinigkeiten selbst zubereiten. Bei einer selbstgemachten Schokoladentafel, die genau dem Geschmack des Partners entspricht, sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Die Tafel kann mit Nüssen, Kokosflocken oder bunten Streuseln verziert werden. Diese sieht nicht nur toll aus, sondern zeigt gleich noch, wie gut man seinen Liebling kennt. Oder wäre eine selbstgemachte Bodybutter eine schöne Überraschung? Im Internet sind zahlreiche Rezepte und Anleitungen zu finden. Und mit einem Gutschein für schöne gemeinsame Stunden, muss nicht einmal zum Geldbeutel gegriffen werden.

Und was schenke ich meiner/m gesundheitsbewussten Freund/in?

Die beste Freundin/ der beste Freund blicken dieses Jahr streng auf die Waage und möchten über die Weihnachtstage nicht so viele Süßigkeiten essen? Kein Problem! Eine selbst kreierte Nussmischung lässt sich super in eine gesunde Ernährung in der Weihnachtszeit integrieren. Oder ist ihre Freundin/ ihr Freund auch bei frostigen Temperaturen sportlich aktiv? Dann freut er/ sie sich sicher, wenn er morgens Proteinpralinen im Adventskalender entdeckt. Und auch wer in der Weihnachtszeit nicht so viele Süßigkeiten naschen möchte, muss nicht ganz auf den süßen Geschmack verzichten. Aus Nüssen, Kakaopulver und Datteln lassen sich süße Brownies, ganz ohne zusätzlichen Zucker herstellen (diese sind sogar vegan).

Womit kann ich die Päckchen für meine anspruchsvolle Mutter füllen?

Bei einem Einkauf in einem Weltladen können nachhaltige, fair gehandelte Schokolade, Kräuter und Gewürze, Tee, Kaffee und weitere ausgefallene Sachen erworben werden, z.B. Klangschalen, Kerzen, Tassen. Wenn es schnell gehen soll, und der preisliche Rahmen nicht zu eng gespannt ist, kann man hier z.B. tolle Pflanzenölseifen finden. Muss der Geldbeutel geschont werden, können diese preisgünstiger selbst hergestellt werden. Im Internet finden sich zahlreiche Rezepte für bunte, duftende Seifen. Mit einer selbstgemachten Weihnachtsmarmelade wird dem/ der Beschenkten der Morgen versüßt. Durch Verwendung des pflanzlichen Geliermittels Agar-Agar kann damit auch vegan lebenden Freunden eine Freude gemacht werden.

Und womit überraschen Sie ihre Liebsten in der Weihnachtszeit?

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