Jugend ist etwas, an dem wir alle festhalten wollen. Die Schönheit und die Kraft der Jugend ist etwas, das wir als junge Menschen für selbstverständlich halten, nur um uns danach zu sehnen, wenn wir altern. Während die Zeit nicht aufzuhalten ist, können einige ihrer Auswirkungen, selbst wenn sie nur auf das Aussehen beschränkt sind, verlangsamt werden.
L-Glutamin, ein Jungbrunnen
Wenn es um die körperliche Erscheinung geht, hat das Alter viele Indikatoren. Zu den häufigsten gehören das Auftreten von Falten und Muskelschwund. Dies liegt daran, dass unsere Körper die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung der Struktur und die Fähigkeit zur Selbstreparatur verlieren. Oxidativer Stress und genetische Regression sind die Hauptgründe dafür. Es gibt jedoch ein magisches Molekül, das die Auswirkungen und das Erscheinungsbild des Alterns auf weiche Gewebestrukturen stark reduzieren kann. Einführung von L-Glutamin, dem inneren Jungbrunnen.
L-Glutamin ist eine Aminosäure. Es ist nicht eine der essentiellen 9 Aminosäuren, obwohl es im menschlichen Körper am häufigsten vorkommt. Trotzdem wird Glutamin als eine bedingte Aminosäure erkannt. Dies bedeutet, dass, obwohl es keine essentielle Aminosäure ist, es immer noch sehr wichtig für eine gesunde Funktion ist.
Gehirn Booster
Glutamin hat viele bedeutende Rollen. Es ist ein Stickstoffträger und ist dafür verantwortlich, überschüssiges Ammoniak, insbesondere aus dem Gehirn, durch den Blutstrom nach draußen zu transportieren und zu ungiftigem Harnstoff zu machen. Diese scheinbar einfache Funktion verhindert eine Gehirntoxizität, die das Risiko von zerebralen Funktionsstörungen erhöht. Studien haben Glutamin Supplementierung mit einem verminderten Risiko für psychische und neuro-physische Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz, bipolare Störung und vielen anderen in Verbindung gebracht. Diese Krankheiten werden typischerweise mit den älteren Mitgliedern der Gesellschaft assoziiert, was weiter zeigt, dass die Supplementierung mit L-Glutamin nicht nur das körperliche Altern, sondern auch das mentale Altern verlangsamt. Glutamin ist eines der wenigen Moleküle, das die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann, was es zu einem erstaunlichen ‘Säuberungs Trupp’ macht. Überschüssiges Ammoniak kann ebenfalls schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit der Leber haben.
Verdauungshelden
L-Glutamin ist auch bekannt für die Verbesserung der Verdauungs Gesundheit. Das Leaky-Gut-Syndrom, ein Zustand, der durch viele sekundäre Erkrankungen wie chronischen Durchfall, Hauterkrankungen und Immundysfunktionen gekennzeichnet ist, wird leicht durch Glutamin behandelt. Undichter Darm wird verursacht, wenn die Darmschleimhaut durch Krankheit, schlechte Ernährung, Alter oder oxidativen Stress beeinträchtigt ist. Die Epithelzellen können nicht mehr richtig unterscheiden, was absorbiert werden soll und was von der aufgenommenen Nahrung abgelehnt werden soll. Dies führt dazu, dass viele Toxine und Krankheitserreger in unseren Körper gelangen und unser System verwüsten, was zu Krankheit und fortgeschrittenen Zeichen des Alterns führt. L-Glutamin ernährt die Epithelzellen Ihres Darms und stärkt die Zellmembranen. Dies verbessert die Fähigkeit des Verdauungssystems, das Tor zu halten, und stellt sicher, dass nur die gesündesten und essentiellsten Substanzen in den Blutkreislauf gelangen.
Natürliche Fettverbrennung
Glutamin hat eine signifikante thermogene Wirkung, wenn es um die Fettverbrennung geht. Es hilft, Insulin zu unterdrücken, von dem bekannt ist, dass es die Ansammlung von Körperfett erhöht und sein Potenzial, metabolisiert zu werden, verringert. Glutamin ist ein Metabolit, das verwendet werden kann, um die Verwendung von Glucose zu ergänzen. Dies bedeutet, dass es eine geringere Abhängigkeit von Blutzucker schafft und somit dazu beiträgt, die Insulinresistenz bei einem Diabetes-Kranken zu verringern.
Strukturelle Integrität
Nicht zuletzt hat L-Glutamin seinen Platz als strukturelle Aminosäure. Glutamin ist fast wie der Kleber, der Haut und Muskeln zusammenhält. Es spielt eine wichtige Rolle in der Proteinsynthese, die unweigerlich zur Synthese von Muskelfasern führt. Es ist bekannt, dass Glutamin die muskelverschwendende Wirkung eines katabolen Zustands verhindert.
Dies ist der Abbau von Makronährstoffen, den besonders Fitness-Enthusiasten und Athleten direkt nach dem Training erfahren. Wenn es nicht kontrolliert wird, kann der Metabolismus zu einer Atrophie führen, da Ihr Körper beginnt, Ihr Muskelgewebe und die internen Glutaminspeicher zu verstoffwechseln. Aus diesem Grund hat sich L-Glutamin zu einem beliebten Sportergänzungsmittel entwickelt, das für seine Muskelaufbauvorteile von den meisten großen Ergänzungsmarken vermarktet und verkauft wird.
Dieser Muskelabbau tritt auch auf, wenn Sie älter werden. Dies ist der Grund, warum ältere Menschen eine atrophische Erscheinung haben. Die körpereigene Produktion von Glutamin verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, so dass es für andere wichtige Anwendungen wie den Stickstofftransport direkt aus dem Muskel entnommen wird. Dies betrifft auch die Haut, wo Glutamin Teil der Produktion von Kollagen ist, dem Protein, das der Haut ihre jugendliche Festigkeit verleiht. Aus diesem Grund wird Glutamin auch als Wellness-Ergänzung für seine Hautregeneration und Anti-Aging-Effekte vermarktet. L-Glutamin ist daher eine erstaunliche Aminosäure für junge Sportler bei Spitzenleistungen genauso wie für ältere Menschen, die ein einfaches, aber gesundes Leben führen.
L-Glutamin ist auch wichtig für die Beschleunigung der Wundheilung, die in der Regel verlangsamt, je älter man wird.
Fazit
L-Glutamin ist verantwortlich für viele essentielle Funktionen, von denen alle direkt und indirekt beeinflussen, wie schnell wir altern. Obwohl es in unserem Körper auf natürliche Weise reichlich vorhanden ist, hilft es wirklich, mit einer externen Quelle zu ergänzen, besonders wenn wir älter werden. Es ist leicht verfügbar in Apotheken und Gesundheitsläden und seine Anwendung ist relevant, ob Sie ein Hochleistungssportler oder auch nur ein alternder Couch Potatoe sind.
